গরমের সময়েও যদি হাত-পা ঠান্ডা থাকে, এটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। সাধারণত, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য হাত-পা ঠান্ডা হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যখন এটি সবসময় ঘটে এবং পরিবেশ স্বাভাবিক থাকে, তখন এটি রক্তস্বল্পতা, থাইরয়েড বা স্নায়ুর সমস্যা ইঙ্গিত করতে পারে।

শীতের দিনে হাত-পা ঠান্ডা হওয়া স্বাভাবিক হলেও গরমকালে হাত-পা ঠান্ডা থাকা অনেকের জন্য অবাক ব্যাপার। অনেকেই এটি গুরুত্ব দেবেন না, কিন্তু চিকিৎসকের মতে, এটি দীর্ঘদিন ধরে সমস্যা হলে শরীরের গোপন অসুস্থতার সংকেত হতে পারে। যদিও দেখা যায়, সব সময় হাত-পা ঠান্ডা হওয়া কোন রোগ নয়। এটি শরীরের অভ্যন্তরে লুকানো সমস্যার একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত বলেও মনে হয়। তাই এই লক্ষণগুলো অবহেলা না করে, প্রয়োজনে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত।

শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের নিজস্ব একটি পদ্ধতি রয়েছে। যখন শরীর ঠান্ডা অনুভব করে, তখন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোকে উষ্ণ রাখার জন্য হাত-পায়ের দিকে রক্তপ্রবাহ কিছুটা কমিয়ে দেয়। ফলে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে। কিন্তু আবহাওয়া স্বাভাবিক থাকা সত্ত্বেও যদি এ সমস্যা ঘটে, তাহলে কারণ খুঁজে দেখা উচিত।

এই সমস্যার অন্যতম সাধারণ কারণ রক্ত সঞ্চালনের সমস্যাও হতে পারে। শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত ঠিকমতো পৌঁছালে হাত ও পা ঠান্ডা অনুভূত হতে পারে। হৃদযন্ত্র তথা রক্তনালির সমস্যাসম্পন্ন রোগীদের মধ্যে এই লক্ষণ বেশি দেখা যায়।

অ্যানিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা হাত-পা ঠান্ডা হওয়ার একটি প্রধান কারণ হতে পারে। শরীরে পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা না থাকলে অক্সিজেন সঠিকভাবে পৌঁছাতে পারে না, যার ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা ও হাত-পা ঠান্ডা হওয়ার সমস্যা সৃষ্টি হয়।

থাইরয়েডের সমস্যাও এর জন্য দায়ী হতে পারে। বিশেষ করে হাইপোথাইরয়েডিজম থাকলে শরীরের বিপাকক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। এতে শরীর কম তাপ উৎপন্ন করে এবং বাইরের তুলনায় বেশি ঠান্ডা অনুভব করেন। অতিরিক্ত ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া এবং চুলপড়া এর লক্ষণ হিসেবে দেখা দিতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এ সমস্যা অস্বাভাবিক নয়, কারণ অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা স্নায়ু ও রক্তনালিতে প্রভাব ফেলতে পারে। এর ফলে হাত-পায়ে অসাড়তা, ঝিনঝিনি ভাব ও ঠান্ডা অনুভব হতে পারে।

আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো রেনোডস সিনড্রোম। ঠান্ডা আবহাওয়া বা মানসিক চাপের কারণে হাত-পায়ের ছোট রক্তনালিগুলো হঠাৎ সঙ্কুচিত হয়ে যায়। এতে আঙুল সাদা বা নীলচে হতে পারে এবং অসাড়তা অনুভব হয়।

অতিগুরুতরভাবে চিকিৎসকরা বলেছেন যে, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও উদ্বেগও হাত-পা ঠান্ডা করে দিতে পারে। স্ট্রেসের ফলে শরীরে কিছু হরমোনের নিঃসরণ ঘটে, যা রক্তনালিকে সঙ্কুচিত করে দেয়। তাই, যদি ঠান্ডা হাত-পায়ের সাথে ব্যথা, অবশ ভাব, ত্বকের রঙ বদলে যাওয়া, মাথা ঘোরা এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি বা শ্বাসকষ্টের উপসর্গ দেখা দেয়, তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

নিউজের সত্যতা যাচাইয়ের জন্য স্ক্যান করুন