আন্তর্জাতিক ফুটবলে একটি উল্লেখযোগ্য চমক সৃষ্টি করেছে মরক্কো। পাঁচবারের বিশ্বচ্যাম্পিয়ন ব্রাজিল এবং পর্তুগালকে পিছনে ফেলে এই অসাধ্য সাধন করেছে ‘অ্যাটলাস লায়ন্স’রা। ফিফা র‍্যাঙ্কিংয়ে দুই ধাপ এগিয়ে আফ্রিকার এই দেশটি পঞ্চম স্থানে উঠে এসেছে।

ফিফা র‍্যাঙ্কিংয়ের সর্বশেষ হালনাগাদ তথ্য অনুযায়ী, ৬ষ্ঠ ও সপ্তম স্থানে থাকা ব্রাজিল ও পর্তুগালকে পেছনে ফেলে এই অসাধ্য সাধন করেছে আশরাফ হাকিমিরা। ১,৮০৫.৩৪ রেটিং পয়েন্ট নিয়ে মরক্কো আফ্রিকার কোনো দেশের সর্বোচ্চ র‍্যাঙ্কিংয়ের রেকর্ডে ভাগ বসিয়েছে; এর আগে ১৯৯৪ সালের এপ্রিলে নাইজেরিয়া প্রথম আফ্রিকান দেশ হিসেবে র‍্যাঙ্কিংয়ের পাঁচে উঠেছিল।

আন্তর্জাতিক উইন্ডোর ফলাফলের পর র‍্যাঙ্কিংয়ের শীর্ষ চারটি দলের মধ্যে কোনো পরিবর্তন দেখা যায়নি। ২,০১৩.০০ পয়েন্ট নিয়ে স্পেন যথারীতি শীর্ষে রয়েছে, আর ১,৯৭২.৮০ পয়েন্ট নিয়ে আর্জেন্টিনা দ্বিতীয় স্থানে আছে।

তৃতীয় ও চতুর্থ স্থানে যথাক্রমে ফ্রান্স (১,৯৫৮.৮৬ পয়েন্ট) এবং ইংল্যান্ড (১,৯২৫.৫৯ পয়েন্ট) অবস্থান করছে।

তবে বড় পরিবর্তন এসেছে ঠিক এর পরের তিনটি স্থানে; দুই ধাপ এগিয়ে ১,৮০৫.৩৪ পয়েন্ট নিয়ে পঞ্চম স্থানে উঠে এসেছে মরক্কো, এক ধাপ পিছিয়ে ১,৮০০.৩৬ পয়েন্ট নিয়ে ষষ্ঠ স্থানে নেমে গেছে ব্রাজিল এবং দুই ধাপ অবনমন হয়ে ১,৭৯৭.৬০ পয়েন্ট নিয়ে সপ্তম স্থানে অবস্থান করছে পর্তুগাল।

মরক্কোর এই উত্থানের পেছনে রয়েছে তাদের দাপুটে জয় এবং প্রতিদ্বন্দ্বী দুই পরাশক্তির অপ্রত্যাশিত হার। কোচ মোহাম্মদ ওয়াহবির অধীনে গত শুক্রবার আফ্রিকা কাপ অব নেশনস বাছাইপর্বের তৃতীয় রাউন্ডে নাইজারকে ৫-১ গোলে উড়িয়ে দেয় মরক্কো, যা তাদের পয়েন্ট বাড়িয়ে দেয়।

অন্যদিকে, আন্তর্জাতিক প্রীতি ম্যাচে জাপানের কাছে ৩-২ গোলের অপ্রত্যাশিত হারে পয়েন্ট হারিয়েছে ব্রাজিল। আর ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর আন্তর্জাতিক অবসরের পর নিজেদের প্রথম অফিশিয়াল ম্যাচে ডেনমার্কের কাছে ৪-১ গোলে বিধ্বস্ত হয়ে বড় ব্যবধানে পয়েন্ট খুইয়েছে পর্তুগাল।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

প্রস্রাবের রঙ বা স্বাভাবিক চেহারায় পরিবর্তন দেখা দিলে অনেকেই উদ্বেগের মধ্যে পড়েন। বিশেষ করে যখন প্রস্রাব ঘোলাটে দেখা দেয়, তখন সেটিকে শারীরিক সমস্যার লক্ষণ হিসেবে মনে করা হতে পারে। তবে এটি সব সময় অসুস্থতার ইঙ্গিত দেয় না।

প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস, পানি পানের পরিমাণ, ওষুধ সেবন এবং শারীরিক অবস্থার কারণে প্রস্রাবের রঙ ও ঘনত্বে পরিবর্তন আসতে পারে। কিছু খাবার ও পানীয় গ্রহণের ফলে সাময়িকভাবে প্রস্রাব ঘোলাটে দেখাতে পারে।

তবে যদি বারবার এমন ঘটনা ঘটে, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষ করে প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া, জ্বর, রক্ত যাওয়া, তীব্র দুর্গন্ধ অথবা ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ অনুভূত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

কিছু খাবার ও পানীয় রয়েছে, যেগুলো নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে প্রস্রাবের স্বাভাবিক চেহারায় পরিবর্তন আনতে পারে। সেগুলো হলো—

১. দুগ্ধজাত খাবার

দুধ, দই, পনিরসহ বিভিন্ন দুগ্ধজাত খাবারে প্রচুর ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য খনিজ উপাদান থাকে। এসব খাবার বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে কিছু মানুষের প্রস্রাবে খনিজ উপাদানের ভারসাম্যে পরিবর্তন আসতে পারে। এর ফলে প্রস্রাবে ক্যালসিয়াম বা অন্যান্য খনিজের স্ফটিক তৈরি হয়ে প্রস্রাব ঘোলাটে দেখাতে পারে।

সাধারণত এমন পরিবর্তন সাময়িক হতে পারে। তবে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনার পরও সমস্যা চলতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

২. অতিরিক্ত প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার

মাছ, মাংস, ডিমসহ বিভিন্ন প্রাণিজ খাবার প্রোটিনের ভালো উৎস। তবে অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করলে শরীরে নাইট্রোজেনজাত বর্জ্য পদার্থের পরিমাণ বাড়ে, যা কিডনিকে প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দিতে হয়।

বিশেষ করে পর্যাপ্ত পানি পান না করলে প্রস্রাব ঘন হয়ে যেতে পারে। এতে প্রস্রাবের স্বাভাবিক রঙ ও স্বচ্ছতায় পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। তাই প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের পাশাপাশি শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী পানি পান করাও গুরুত্বপূর্ণ।

৩. অক্সালেটসমৃদ্ধ খাবার

পালং শাক, বিট এবং বিভিন্ন ধরনের বাদামে অক্সালেট নামের একটি প্রাকৃতিক উপাদান পাওয়া যায়। এটি সাধারণত প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয়ে যায়। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে প্রস্রাবে অক্সালেটের মাত্রা বেশি থাকলে তা ক্যালসিয়ামের সঙ্গে যুক্ত হয়ে ক্ষুদ্র স্ফটিক তৈরি করতে পারে।

বিশেষ করে যাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে বিষয়টি বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এসব স্ফটিকের উপস্থিতিতে প্রস্রাব ঘোলাটে দেখাতে পারে। আগে কিডনিতে পাথর হয়ে থাকলে কিংবা নিয়মিত এমন সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো উচিত।

৪. অতিরিক্ত লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার

চিপস, ইনস্ট্যান্ট নুডলস, প্যাকেটজাত স্ন্যাকস এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত খাবারে সাধারণত লবণের পরিমাণ বেশি থাকে। অতিরিক্ত সোডিয়াম গ্রহণ শরীরের তরল ও পানির ভারসাম্যে প্রভাব ফেলতে পারে।

পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান না করলে প্রস্রাব ঘন হয়ে যেতে পারে। এতে প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হওয়ার পাশাপাশি স্বচ্ছতাও কমতে পারে। দীর্ঘদিন অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার অভ্যাস কিডনির স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। তাই খাবারে লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

৫. ফসফরাসসমৃদ্ধ খাবার

মাংস, দুগ্ধজাত খাবার, বাদাম এবং বিভিন্ন প্রক্রিয়াজাত খাদ্যে ফসফরাস পাওয়া যায়। শরীরের হাড় ও কোষের স্বাভাবিক কার্যক্রমে এই খনিজ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে শরীরে ফসফরাসের ভারসাম্য বিঘ্নিত হলে প্রস্রাবেও এর প্রভাব পড়তে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে প্রস্রাবে ফসফেটের স্ফটিক জমে ঘোলাটে ভাব তৈরি হয়। বিশেষ করে কিডনির কার্যক্ষমতা কমে গেলে কিংবা শরীরে খনিজের ভারসাম্য বজায় রাখতে সমস্যা হলে এমনটি হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই নিয়মিত প্রস্রাব ঘোলাটে হলে শুধু খাবারকে দায়ী না করে এর পেছনের কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন।

৬. অ্যালকোহল

অ্যালকোহল সরাসরি প্রস্রাব ঘোলাটে করার প্রধান কারণ নয়। তবে এটি শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি করতে পারে। অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীর থেকে প্রয়োজনীয় তরল বেরিয়ে গিয়ে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে।

পানিশূন্যতার কারণে প্রস্রাব ঘন ও গাঢ় রঙের হতে পারে। পাশাপাশি তীব্র গন্ধও তৈরি হতে পারে। তাই অ্যালকোহল গ্রহণের ক্ষেত্রে শরীরের পানির ভারসাম্যের বিষয়টি মাথায় রাখা প্রয়োজন।

৭. কফি ও ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়

কফি, এনার্জি ড্রিংক এবং ক্যাফেইনযুক্ত অন্যান্য পানীয়ও প্রস্রাবের স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্যে প্রভাব ফেলতে পারে। ক্যাফেইন বিশেষ করে বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করতে পারে। ফলে প্রস্রাবের বেগ বাড়তে পারে।

এ ধরনের পানীয় পান করার পর পর্যাপ্ত পানি গ্রহণ না করলে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হতে পারে। এতে প্রস্রাব ঘন হয়ে গাঢ় বা ঘোলাটে দেখাতে পারে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে কফি বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় থাকলে পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত।

কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

খাবার বা পানীয়ের কারণে প্রস্রাবের চেহারায় সাময়িক পরিবর্তন আসতে পারে। তবে বারবার প্রস্রাব ঘোলাটে হওয়া কিংবা এর সঙ্গে অন্য কোনো উপসর্গ দেখা দিলে বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে নেওয়া উচিত।

প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া, জ্বর, তীব্র দুর্গন্ধ, রক্তের উপস্থিতি কিংবা ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ এসব লক্ষণ মূত্রনালির সংক্রমণ, কিডনিতে পাথর কিংবা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

কুমিল্লা-৬ আসনের বিএনপির সংসদ সদস্য মো. মনিরুল হক চৌধুরী জাতীয় সংসদে দেশের প্রাথমিক শিক্ষা ব্যবস্থা ও কারিগরি শিক্ষার বর্তমান সংকট নিয়ে তীব্র ক্ষোভ প্রকাশ করেছেন। রোববার জাতীয় সংসদের অধিবেশনে বক্তব্য রাখতে গিয়ে তিনি উল্লেখ করেন, যেদিন থেকে প্রাথমিক বিদ্যালয় জাতীয়করণ করা হয়েছে এবং সরকারি প্রতিষ্ঠান বেড়েছে, সেদিন থেকেই দেশে শিক্ষা ব্যবস্থা ধ্বংস হয়ে গেছে।

সংসদে দেওয়া বক্তব্যে মো. মনিরুল হক চৌধুরী আরও বলেন, যদিও কারিগরি শিক্ষার সুযোগ সৃষ্টি হয়েছে, কিন্তু বর্তমানে বিভিন্ন আমলাতান্ত্রিক ও আন্তঃমন্ত্রণালয় জটিলতার কারণে তা বাধাগ্রস্ত হচ্ছে। বিশেষ করে মেডিকেল টেকনোলজি বা কারিগরি শিক্ষার শিক্ষার্থীদের ভবিষ্যৎ এবং সংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানগুলোর অচলাবস্থা নিয়ে তিনি শিক্ষামন্ত্রীর দৃষ্টি আকর্ষণ করেন।

তিনি চিকিৎসা ও কারিগরি খাতের গুরুত্ব তুলে ধরে প্রশ্ন করেন, "ডাক্তার যত বড়ই হোক, ইনজেকশন দেওয়ার লোক না থাকলে কী হবে?" এই প্রশ্নের জবাব দেবেন কি না, তা নিয়ে তিনি উদ্বেগ প্রকাশ করেন।

দুই মন্ত্রণালয়ের রশি টানাটানি ও দ্বন্দ্বের কারণে কারিগরি শিক্ষার প্রসার ব্যাহত হচ্ছে উল্লেখ করে তিনি বলেন, ‘দুই মন্ত্রণালয়ের ঝগড়ায় এগুলো বন্ধ কেন? এই প্রতিষ্ঠানগুলো চালু করা হোক এবং কারিগরি শিক্ষা বোর্ডকে তার দায়িত্ব পালন করার জন্য উন্মুক্ত করে দেওয়া হোক। কোনো মন্ত্রণালয়ের রক্তচক্ষু চলবে না।’

মন্ত্রণালয়ের কাজ শিক্ষাকে সহায়তা করা, বন্ধ করা নয়—এমন মন্তব্য করে বক্তব্যের শেষ পর্যায়ে স্পিকারের মাধ্যমে শিক্ষামন্ত্রীর কাছে তিনি জানতে চান, কারিগরি শিক্ষার সব বাধা কবে দূর করা হবে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ফেসবুকে বিশিষ্ট ব্যক্তিদের নাম ও ছবি ব্যবহার করে অপপ্রচার, উস্কানি এবং বিশৃঙ্খলা সৃষ্টির অভিযোগে ২৭ বছর বয়সী সেলিম খান নামে এক যুবককে আটক করা হয়েছে এসআরবি কর্তৃক।

রবিবার (১৫ নভেম্বর) রাজধানীতে অনুষ্ঠিত এক সংবাদ সম্মেলনে এসআরবির লিগ্যাল অ্যান্ড মিডিয়া উইংয়ের পরিচালক উইং কমান্ডার এম জেড এম ইন্তেখাব চৌধুরী এই তথ্য জানান।

তিনি উল্লেখ করেন, সেলিম খান দীর্ঘ সময় ধরে ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মে প্রতারণা ও রাষ্ট্রবিরোধী উস্কানিমূলক কার্যক্রম চালিয়ে আসছিলেন। এই প্রেক্ষাপটে গত শনিবার রাতে বিশেষ অভিযান পরিচালনা করে তাকে আটক করা হয়। তার হেফাজত থেকে প্রতারণার কাজে ব্যবহৃত একটি মোবাইল ফোনও জব্দ করা হয়েছে।

এসআরবির ইন্তেখাব চৌধুরী আরও বলেন, প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদ ও জব্দ করা আলামত পর্যালোচনায় দেখা যায়, সেলিম খান উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে দেশের সম্মানিত ব্যক্তিদের নাম ও ছবি ব্যবহার করে একাধিক ভুয়া ফেসবুক পেজ পরিচালনা করতেন। এসব পেজের মাধ্যমে তিনি নিয়মিতভাবে বিভ্রান্তিকর, মানহানিকর এবং সমাজে বিশৃঙ্খলা ও অপরাধমূলক কর্মকাণ্ড উস্কে দেওয়ার মতো পোস্ট প্রচার করতেন।

তিনি আরও জানান, এই চক্রের সঙ্গে জড়িত অন্যান্যদের শনাক্ত ও আইনের আওতায় আনতে এসআরবির গোয়েন্দা নজরদারি ও ফলো-আপ অপারেশন অব্যাহত রয়েছে। অভিযুক্তের বিরুদ্ধে পরবর্তী আইনানুগ ব্যবস্থা গ্রহণের কার্যক্রম চলমান আছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ