সারাদিনের কাজের ব্যস্ততা এবং মানসিক চাপের কারণে রাতে ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেকেই ঘুমানোর আগে এক কাপ চা বা কফি পান করেন।

কিন্তু ক্যাফিনের পরিবর্তে ক্যামোমাইল চা একটি বিকল্প হতে পারে। ভেষজ ফুল থেকে তৈরি এই পানীয়টি দীর্ঘকাল ধরে আরাম এবং ঘুমের সঙ্গে সম্পর্কিত বলে পরিচিত। তবে, কি ক্যামোমাইল চা সত্যিই উপকারী?

কী এই ক্যামোমাইল চা?

ক্যামোমাইল একটি বিশেষ ধরনের ফুল। এই ফুল শুকিয়ে গরম পানিতে ভিজিয়ে ক্যামোমাইল চা তৈরি করা হয়। সাধারণ চায়ের মতো এতে স্বাভাবিকভাবে ক্যাফিন থাকে না। এর মধ্যে থাকা কিছু উদ্ভিজ্জ উপাদান শরীর ও মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করতে পারে বলে ধারণা করা হয়। তবে, এই চা পান করলেই যে অনিদ্রার সমস্যা দূর হবে, এমন কোনও নিশ্চয়তা নেই।

এর মধ্যে উপস্থিত অ্যাপিজেনিন নামক একটি উদ্ভিজ্জ উপাদান মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট রিসেপ্টরের সঙ্গে কাজ করতে পারে। কিছু গবেষণায় ঘুমের ক্ষেত্রে সম্ভাব্য উপকারের ইঙ্গিত মিললেও, অনিদ্রার চিকিৎসা হিসেবে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

দিনের শেষে গরম এক কাপ ক্যামোমাইল চা পান করা অনেকের কাছে একটি আরামদায়ক অভ্যাস। ক্যামোমাইল পেটের অস্বস্তি এবং হজমের সমস্যায় ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে, পেটের সমস্যা দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকলে শুধুমাত্র ভেষজ চা পান না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। রাতে সাধারণ চা বা কফি পান করলে তার ক্যাফিন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। ক্যামোমাইল চা স্বাভাবিকভাবে ক্যাফিনমুক্ত হওয়ায় এটি একটি বিকল্প হতে পারে।

এক কাপ গরম পানিতে ক্যামোমাইল চায়ের ব্যাগ অথবা নির্দিষ্ট পরিমাণ শুকনো ক্যামোমাইল ফুল দিয়ে কয়েক মিনিট ঢেকে রাখুন। এরপর ছেঁকে পান করুন। ঘুমানোর আগে সন্ধ্যা বা রাতে পান করতে পারেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

সিরাজগঞ্জ বিসিক শিল্প পার্ক দ্রুত সময়ের মধ্যে দৃশ্যমান করতে কাজ করা হচ্ছে বলে জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রীর মুখ্য সচিব এ বি এম আব্দুস সাত্তার।

বৃহস্পতিবার দুপুরে সিরাজগঞ্জে বিসিক শিল্পপার্কের অংশীজনদের সঙ্গে মতবিনিময় সভা শেষে সাংবাদিকদের এ কথা জানান তিনি।

মুখ্য সচিব বলেন, ২০১২ সালে বিসিক শিল্প পার্কের কাজ শুরু হলেও নানা কারণে সেটা বাস্তবায়ন হয়নি। প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান নির্বাচনের পূর্বে ঘোষণা দিয়েছেন সিরাজগঞ্জ বিসিক শিল্প পার্ক দ্রুত সময়ে দৃশ্যমান করা হবে। এরই ধারাবাহিকতায় সিরাজগঞ্জ বিসিক শিল্প পার্ক দ্রুত সময়ে দৃশ্যমান করতে কাজ করা হচ্ছে। বছর দুয়েকের মধ্যে সম্পূর্ণ কাজ শেষ হবে।

এর আগে তিনি  শিল্পপার্কের সার্বিক কার্যক্রম, সুযোগ-সুবিধা ও ভবিষ্যৎ কর্মপরিকল্পনা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেন। 

সিরাজগঞ্জ জেলা প্রশাসক আমিনুল ইসলামের সভাপতিত্বে সিরাজগঞ্জ চেম্বার অব কমার্স অ্যান্ড ইন্ডাস্ট্রির প্রেসিডেন্ট সাইদুর রহমান বাচ্চুসহ ব্যবসায়ীরা বক্তব্য রাখেন। পরে তিনি শিল্পপার্ক এলাকায় বৃক্ষরোপণ করেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

গ্রেপ্তারের স্থান ও সময় নিয়ে প্রশ্ন, তীব্র নিন্দা ও প্রতিবাদ জানিয়েছে সংগঠনের নেতা-কর্মীরা

আদাবর থানা ছাত্রদলের আহ্বায়ক নয়ন হোসেনকে আদাবর এলাকা থেকে তুলে নিয়ে কারওয়ান বাজারের মাছের আড়তে চাঁদাবাজির অভিযোগে মামলায় জড়ানোর অভিযোগ উঠেছে। এ ঘটনায় তীব্র নিন্দা ও প্রতিবাদ জানিয়েছেন সংগঠনের নেতা-কর্মীরা। একই সঙ্গে মামলার প্রেক্ষাপট, গ্রেপ্তারের স্থান ও সময় নিয়ে প্রশ্ন তুলে ঘটনার নিরপেক্ষ তদন্ত দাবি করেছেন তাঁরা।

অভিযোগ অনুযায়ী, গতকাল বিকেলে আদাবরের সুনিবিড় হাউজিং এলাকা থেকে একটি সাদা মাইক্রোবাসে করে ডিবি পুলিশ নয়ন হোসেনকে নিয়ে যায়। পরে তাঁকে ডিবি কার্যালয়ে রাখা হয়। আজ সকালে আদালতে হাজির করার পর তাঁকে কারাগারে পাঠানো হয়েছে বলে সংশ্লিষ্ট সূত্রে জানা গেছে।

তবে মামলার নথিতে উল্লেখ রয়েছে, কারওয়ান বাজারের মাছের আড়তে চাঁদাবাজির অভিযোগে তাঁকে ফার্মগেট এলাকা থেকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। অন্যদিকে, তাঁর স্বজন ও সংশ্লিষ্টদের দাবি, তাঁকে আগের দিন বিকেলেই আদাবরের সুনিবিড় হাউজিং এলাকা থেকে নিয়ে যাওয়া হয়। ফলে গ্রেপ্তারের প্রকৃত স্থান ও সময় নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে।

সংগঠনের নেতা-কর্মীদের অভিযোগ, নয়ন হোসেনের বিরুদ্ধে আনা অভিযোগের সত্যতা এবং মামলার প্রকৃত প্রেক্ষাপট জনসমক্ষে স্পষ্ট করা প্রয়োজন। তাঁদের দাবি, কোনো সুনির্দিষ্ট অভিযোগ থাকলে তা নিরপেক্ষ তদন্তের মাধ্যমে প্রমাণ করতে হবে। একই সঙ্গে গ্রেপ্তার ও মামলার ক্ষেত্রে আইনগত প্রক্রিয়া যথাযথভাবে অনুসরণ করা হয়েছে কি না, সেটিও যাচাই করা জরুরি।

এ ঘটনায় কয়েকটি প্রশ্ন সামনে এসেছে—আদাবর থেকে নিয়ে যাওয়ার অভিযোগ থাকলেও মামলার নথিতে ফার্মগেট থেকে গ্রেপ্তারের কথা উল্লেখ করার কারণ কী? কারওয়ান বাজারের চাঁদাবাজির ঘটনায় নয়ন হোসেনের বিরুদ্ধে অভিযোগের সুনির্দিষ্ট ভিত্তি কী? পুরো প্রক্রিয়ায় আইনগত বিধান যথাযথভাবে অনুসরণ করা হয়েছে কি না, তা নিরপেক্ষভাবে যাচাই করা হবে কি না?

এ ছাড়া ঘটনার পেছনে রাজনৈতিক প্রতিহিংসা বা অন্য কোনো উদ্দেশ্য রয়েছে কি না, সেটিও খতিয়ে দেখার দাবি জানিয়েছেন সংগঠনের নেতা-কর্মীরা।

তাঁরা বলেন, শুধু অভিযোগের ভিত্তিতে কাউকে অপরাধী হিসেবে বিবেচনা করা যায় না। অভিযোগের সত্যতা যথাযথ তদন্ত ও আইনগত প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নির্ধারণ করতে হবে। কোনো নিরপরাধ ব্যক্তি যেন হয়রানির শিকার না হন, তা নিশ্চিত করা প্রশাসনের দায়িত্ব।

তাঁদের বক্তব্য, রাজনীতি করার অধিকার সবার রয়েছে। আইনের শাসন, ন্যায়বিচার ও নাগরিকের মৌলিক অধিকার নিশ্চিত করা রাষ্ট্রের দায়িত্ব। তাই এ ঘটনায় অভিযোগের সত্যতা যাচাই করে প্রকৃত ঘটনা উদ্‌ঘাটন এবং ন্যায়বিচার নিশ্চিত করার দাবি জানানো হয়েছে।

সংগঠনের নেতা-কর্মীদের দাবি, প্রতিহিংসার রাজনীতি নয়—তাঁরা চান নিরপেক্ষ তদন্ত, আইনের শাসন ও ন্যায়বিচার।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

বরিশালের বাকেরগঞ্জে মাদকের বিরুদ্ধে ‘জিরো টলারেন্স’ নীতি বাস্তবায়ন নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন স্থানীয় বাসিন্দারা। মাদক নির্মূলে কঠোর পদক্ষেপ নেওয়ার ঘোষণা থাকলেও মাঠপর্যায়ে অভিযান ও কার্যক্রমের দৃশ্যমানতা নিয়ে অসন্তোষ প্রকাশ করেছেন তাঁদের অনেকে। তবে মাদকবিরোধী অভিযান বন্ধ রয়েছে—এমন অভিযোগের বিষয়ে পুলিশের আনুষ্ঠানিক বক্তব্য পাওয়া যায়নি।

স্থানীয় সূত্রে জানা গেছে, বাকেরগঞ্জ থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) আদিল হোসেন সম্প্রতি বিএনপির একাধিক দলীয় কর্মসূচিতে বক্তব্য দেওয়ার সময় মাদকের বিরুদ্ধে কঠোর অবস্থানের কথা জানান। তিনি বলেন, “বাকেরগঞ্জে কোনো মাদক ব্যবসায়ীকে ছাড় দেওয়া হবে না।”

ওসির এমন ঘোষণার পর মাদকবিরোধী কার্যক্রমের বাস্তব অগ্রগতি নিয়ে আলোচনা শুরু হয়েছে। স্থানীয়দের একাংশের অভিযোগ, উপজেলার বিভিন্ন এলাকায় মাদকের বিস্তার রোধে আরও দৃশ্যমান ও ধারাবাহিক অভিযান প্রয়োজন।

নারী আটকের পর মৃত্যু, আলোচনায় মাদকবিরোধী অভিযান

স্থানীয় সূত্রের দাবি, এর আগে উপজেলার ভরপাশা ইউনিয়নের লক্ষ্মীপাশা গ্রামে অভিযান চালিয়ে মাদক কারবারের অভিযোগে এক নারীকে আটক করে পুলিশ। পরে কারাগারে পাঠানোর প্রক্রিয়ার সময় পুলিশ হেফাজতে তাঁর মৃত্যু হয় বলে জানা গেছে।

এ ঘটনার পর মাদকবিরোধী অভিযানের ধারাবাহিকতা নিয়ে স্থানীয়দের মধ্যে আলোচনা তৈরি হয়েছে। তবে ওই নারীর মৃত্যুর কারণ, ঘটনার পরিস্থিতি এবং পরবর্তী সময়ে পুলিশের অভিযানে কোনো পরিবর্তন এসেছে কি না, তা স্বাধীনভাবে যাচাই করা সম্ভব হয়নি।

স্থানীয়দের অভিযোগ, ঘটনার পর থেকে উপজেলার বিভিন্ন এলাকায় বড় ধরনের মাদকবিরোধী অভিযান তেমন চোখে পড়ছে না। তবে এ বিষয়ে পুলিশের সাম্প্রতিক অভিযানসংক্রান্ত তথ্য না পাওয়ায় অভিযোগটির সত্যতা নিশ্চিত করা যায়নি।

১৪ ইউনিয়নে অভিযান জোরদারের দাবি

সচেতন নাগরিকদের মতে, মাদক নির্মূলে শুধু ঘোষণা নয়, প্রয়োজন নিয়মিত অভিযান, গোয়েন্দা নজরদারি এবং মাদক কারবারের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিদের বিরুদ্ধে আইনানুগ ব্যবস্থা গ্রহণ। একই সঙ্গে মাদকের উৎস শনাক্ত করে সরবরাহব্যবস্থা বন্ধে কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়ার ওপর গুরুত্ব দিয়েছেন তাঁরা।

তাঁদের দাবি, বাকেরগঞ্জ উপজেলার ১৪টি ইউনিয়নে মাদকবিরোধী তৎপরতা জোরদার করতে হবে। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্মকে মাদকের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনীর পাশাপাশি সামাজিক উদ্যোগও বাড়ানো প্রয়োজন।

ঘোষণার বাস্তবায়ন দেখতে চান এলাকাবাসী

মাদকের বিরুদ্ধে ‘জিরো টলারেন্স’ নীতির কার্যকর বাস্তবায়ন নিশ্চিত করতে পুলিশের নিয়মিত অভিযান ও অগ্রগতির তথ্য প্রকাশের দাবি জানিয়েছেন স্থানীয়দের অনেকে।

এ বিষয়ে বাকেরগঞ্জ থানার ওসি আদিল হোসেনের বক্তব্য এবং সাম্প্রতিক মাদকবিরোধী অভিযানের বিস্তারিত তথ্য পাওয়া গেলে অভিযোগগুলোর প্রকৃত চিত্র আরও স্পষ্ট হবে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ