শ্রমিকদের ওপর বাস চাপা দিয়ে হত্যার অভিযোগে পলাতক বাসচালক মনিরুল ইসলাম (৩১) গ্রেফতার হয়েছে র‍্যাবের দ্বারা। শনিবার রাত ১১টার দিকে এক প্রেসবিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে তথ্যটি নিশ্চিত করেছেন র‍্যাব-১০ এর সিনিয়র সহকারী পরিচালক (মিডিয়া) তাপস কর্মকার।

তিনি জানান, শনিবার বিকেলে মাগুরা সদর উপজেলার শক্রজিৎপুর এলাকা থেকে মনিরুল ইসলামকে গ্রেফতার করা হয়। গোপন তথ্য ও প্রযুক্তির সহায়তায় র‍্যাবের একটি দল র‍্যাব-৬ এর সহযোগিতায় অভিযান পরিচালনা করে তার বিরুদ্ধে এ পদক্ষেপ নেয়। মনিরুল ইসলাম মাগুরা সদর উপজেলার বিষ্ণুপুর গ্রামের বাসিন্দা।

র‍্যাব সূত্রে জানা যায়, গত ৩ জুন দুপুর আড়াইটার দিকে দক্ষিণ কেরানীগঞ্জের রাজেন্দ্রপুর এলাকায় ঢাকা-মাওয়া এক্সপ্রেসওয়েতে সড়ক রক্ষণাবেক্ষণের কাজ চলছিল। এই সময় গোল্ডেন লাইন পরিবহনের একটি বাস বেপরোয়া গতিতে কোরিয়া এক্সপ্রেসওয়ে করপোরেশনের একটি রক্ষণাবেক্ষণ গাড়িকে ধাক্কা দেয়। এই ঘটনায় ছয়জন শ্রমিক গুরুতরভাবে আহত হন। চিকিৎসকেরা আহতদের মধ্যে জামাল হাওলাদার (৪১) ও মাহফুজ মোল্লা (৩০) নামে দুই শ্রমিককে মৃত ঘোষণা করেন স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ (মিটফোর্ড) হাসপাতালে নেওয়ার পর।

দুর্ঘটনার পর বাসচালক মনিরুল ইসলাম দ্রুত পালিয়ে যান। কোরিয়া এক্সপ্রেসওয়ে করপোরেশনের পেট্রোল ম্যানেজার মো. আমিনুর রহমান বাদী হয়ে দক্ষিণ কেরানীগঞ্জ থানায় সড়ক পরিবহন আইনে মামলা করার পর র‍্যাব জানিয়েছে, মামলার তদন্ত কর্মকর্তার আবেদনের ভিত্তিতে অভিযুক্ত বাসচালককে গ্রেফতার করা হয়েছে। এরপর তাকে পরবর্তী আইনগত ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য সংশ্লিষ্ট থানায় হস্তান্তর করা হয়েছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ফুটবলপ্রেমীদের জন্য একটি নতুন সুসংবাদ নিয়ে এসেছে হোয়াটসঅ্যাপ।

আর মাত্র কিছুদিন পরে, ফিফা বিশ্বকাপ ফুটবলের পর্দা উঠতে চলেছে। সারা বিশ্ব এখন এই বিশাল ঘটনাটি নিয়ে উন্মুখ হয়ে অপেক্ষা করছে। ব্রাজিল এবং আর্জেন্টিনা নিয়ে চলছে তর্ক-বিতর্ক। জার্সি কেনার পাশাপাশি এবারের বিশ্বকাপ সম্পর্কিত নানা বিষয় নিয়ে চলছে আলোচনা।

ফুটবলপ্রেমীদের জন্য হোয়াটসঅ্যাপ নিয়ে এসেছে নতুন সুসংবাদ। ফুটবল বিশ্বকাপকে আরও উপভোগ্য করার জন্য একাধিক নতুন ফিচার চালু করেছে এটি। জনপ্রিয় ক্রীড়া সামগ্রী নির্মাতা অ্যাডিডাসের সহযোগিতায় আনা এই আপডেটগুলোর উদ্দেশ্য হলো বিশ্বজুড়ে ফুটবলপ্রেমীদের জন্য টুর্নামেন্টের উন্মাদনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলা।

এই বিশ্বকাপে অংশ নিচ্ছে রেকর্ড ৪৮টি দল। টুর্নামেন্টের অফিসিয়াল ম্যাচ বল ‘ট্রিওনডা’ তৈরি করেছে অ্যাডিডাস। সেই বলকেই একটি বিশেষ ডিজিটাল অভিজ্ঞতার অংশ হিসেবে হোয়াটসঅ্যাপে যুক্ত করা হয়েছে। ফলে ব্যবহারকারীরা যখন ফুটবল ইমোজি পাঠান বা ফুটবল রিঅ্যাকশন ব্যবহার করেন, তখন স্ক্রিনে বিশেষ অ্যানিমেশন দেখা যায়, যেখানে ম্যাচ বলটি লাফাতে থাকে।

এছাড়া, শুধু চ্যাটেই নয়, ভিডিও কলেও নতুন ফুটবল-ভিত্তিক ভিজ্যুয়াল ইফেক্ট যুক্ত হয়েছে। এর ফলে বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে ম্যাচ নিয়ে আলোচনা আরও প্রাণবন্ত হয়ে যাবে। ফুটবলপ্রেমীদের আবেগ প্রকাশের জন্য একটি বিশেষ থিমের স্টিকার প্যাকও চালু করা হয়েছে। গোল উদযাপন, পেনাল্টি মিস, বিতর্কিত সিদ্ধান্ত কিংবা ম্যাচের নানা মুহূর্ত সহজেই স্টিকারের মাধ্যমে শেয়ার করা সম্ভব হবে।

হোয়াটসঅ্যাপ একটি বিশেষ ‘ফুটবল ডিরেক্টরি’ও চালু করেছে, যা টুর্নামেন্টকে কেন্দ্র করে। এখানে প্রিয় দলের আপডেট, লাইভ স্কোর, ম্যাচ কাউন্টডাউন, হাইলাইটস এবং পর্দার আড়ালের বিভিন্ন তথ্য একসঙ্গে পাওয়া যাবে। এছাড়া চ্যানেল অ্যাডমিনরা তাদের আপডেট সরাসরি স্ট্যাটাস হিসেবেও প্রকাশ করতে পারেন।

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাভিত্তিক মেটা এআইয়ের সহযোগিতায় ব্যবহারকারীরা পয়েন্ট টেবিল, খেলোয়াড়দের পরিসংখ্যান এবং কাছাকাছি কোথায় ম্যাচ দেখা যাবে, সে সম্পর্কেও দ্রুত তথ্য জানার সুযোগ পাবেন। তবে নতুন ফিচার যুক্ত হওয়া সত্ত্বেও ব্যক্তিগত গোপনীয়তার বিষয়ে কোনো পরিবর্তন আসছে না, এই বিষয়টি জানিয়েছে হোয়াটসঅ্যাপ। সংস্থার দাবি, ব্যবহারকারীদের ব্যক্তিগত চ্যাট এবং কল নিরাপদ থাকবে। বিশ্বকাপের উত্তেজনাকে আরও সামাজিক, ইন্টারঅ্যাকটিভ এবং উপভোগ্য করে তুলতেই হোয়াটসঅ্যাপের এই নতুন উদ্যোগ, এ বিষয়ে মনে করেন প্রযুক্তি বিশ্লেষকরা।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ঢাকার দক্ষিণ কেরানীগঞ্জে একটি অভিযান চালিয়ে কার্যক্রম নিষিদ্ধ আওয়ামী লীগের বাস্তা ইউনিয়নের সাংস্কৃতিক সম্পাদক আবদুল আজিজ (৬৬) কে ঢাকা জেলা গোয়েন্দা পুলিশ (ডিবি-দক্ষিণ) গ্রেফতার করেছে।

আজ শনিবার রাত ১১টার দিকে এই বিষয়ে নিশ্চিত করেছেন ঢাকা জেলা ডিবির অফিসার ইনচার্জ (ওসি) সফিকুল ইসলাম সুমন। তিনি জানিয়েছেন, শনিবার রাত ৮টা ৫৫ মিনিটের দিকে দক্ষিণ কেরানীগঞ্জের দড়িগাঁও এলাকার বিশেষ অভিযানের মাধ্যমে তাকে গ্রেফতার করা হয়েছে।

আবদুল আজিজ দড়িগাঁও গ্রামের মৃত আলিম উদ্দীনের ছেলে হিসেবে পরিচিত।

ডিবি জানিয়েছে, বিশেষ অভিযানের মাধ্যমে আবদুল আজিজকে গ্রেফতার করা হয়েছে। এবং পরে তাকে দক্ষিণ কেরানীগঞ্জ থানায় হস্তান্তর করা হয়েছে। আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি স্বাভাবিক রাখতে এবং সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড প্রতিরোধে জেলা পুলিশ নিয়মিত অভিযান পরিচালনা করে যাচ্ছে। নিষিদ্ধ ঘোষিত কোনো সংগঠনের কার্যক্রম বা সংশ্লিষ্টতার তথ্য পাওয়া গেলে আইনানুগ ব্যবস্থা গ্রহণ করা হবে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

দই-ভাত দক্ষিণ এশিয়ার সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সহজপাচ্য খাবারগুলোর মধ্যে একটি। বিশেষ করে গরমের দিনে বা হজমের সমস্যা হলে অনেকে দই-ভাত খেতে ভালোবাসেন। কিন্তু বহু মানুষের মনে একটি সাধারণ প্রশ্ন থাকে— টানা দই-ভাত খেলে ওজন বাড়ে নাকি কমে? এ প্রশ্নের উত্তর নির্ভর নিঃসন্দেহে দই-ভাতের পরিমাণ, উপাদান, প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণ এবং জীবনযাপনের ওপর।

দই-ভাতের পুষ্টিগুণ

দই-ভাত মূলত দুটি প্রধান উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়, যথা— ‘ভাত ও দই’। ভাত থেকে যা পাওয়া যায় সেটি হলো— কার্বোহাইড্রেট, শক্তি বা ক্যালোরি, অল্প পরিমাণ প্রোটিন, কিছু ভিটামিন এবং খনিজ। অন্যদিকে, দই থেকে যা পাওয়া যায়, সেটি হলো— প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, প্রোবায়োটিক বা স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া, ভিটামিন বি১২ এবং পটাসিয়াম। এই দুটি উপাদানের সম্মিলনে তৈরি দই-ভাত একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাবারে রূপান্তরিত হয়, যা শক্তি প্রদান করে এবং হজমের ক্ষেত্রে সহায়তা করে।

দই-ভাত খেলে কি ওজন বাড়ে?

দই-ভাত খেলে ওজন বাড়তে পারে, যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয়। সাদা ভাত যদি বেশি পরিমাণে ব্যবহার করা হয়, ফুল-ফ্যাট দই যদি বেশি পরিমাণে খাওয়া হয় এবং শারীরিক পরিশ্রম যদি কম হয়, তাহলে এই পরিস্থিতি তৈরি হয়। দৈনিক ক্যালোরির প্রয়োজনের তুলনায় বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করলে ওজন বাড়তে পারে। এটি ঘটে মূলত তখনি, যখন শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি জমা হয়। তাই শুধুমাত্র দই-ভাত নয়, যেকোনো খাবার অতিরিক্ত খেলে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।

দই-ভাত খেলে কি ওজন কমে?

যদি সঠিকভাবে খাওয়া হয়, তাহলে দই-ভাত ওজন কমানোর খাদ্যতালিকার একটি অংশ হতে পারে। কারণ—

দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে: দইয়ের প্রোটিন এবং ভাতের কার্বোহাইড্রেট সংমিশ্রণ তৃপ্তি বৃদ্ধি করে, ফলে বারবার ক্ষুধা অনুভূত হয় না।

হজমের উন্নতি করে: দইয়ে থাকা প্রোবায়োটিক অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, যা সামগ্রিক বিপাকের প্রতিকার করতে সহায়ক।

কম ক্যালোরির বিকল্প হিসেবে বোঝা যেতে পারে: যদি পরিমিত পরিমাণে লো-ফ্যাট দই এবং সীমিত পরিমাণ ভাতের ব্যবহার করা হয়, তাহলে এটি তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরির একটি খাবার হতে পারে।

অস্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প হতে পারে: ফাস্ট ফুড বা অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবারের পরিবর্তে দই-ভাত খেলে মোট ক্যালোরি গ্রহণ কমিয়ে ফেলতে পারেন।

ওজন কমানোর জন্য কীভাবে দই-ভাত খাবেন?

যারা ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাদের জন্য বিশেষত্ব হল— অতিরিক্ত ভাত না খেয়ে মাঝারি পরিমাণে খাওয়া। ব্যবহার করুন লো-ফ্যাট দই, কারণ কম চর্বিযুক্ত দই ব্যবহার করলে ক্যালোরি কমে থাকে। এর সঙ্গে শসা, গাজর, টমেটো, ধনেপাতা বা অন্যান্য সবজি মিশিয়ে খেলে ফাইবারের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে এবং পেট দীর্ঘ সময় ভরা থাকবে। সাদা ভাতের পরিবর্তে ব্রাউন রাইস ব্যবহার করাও একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। অনেকে দই-ভাতে চিনি মেশায়। যারা ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাদের জন্য এটি এড়ানো ভালো।

গরমের দিনে দই-ভাত খাওয়ার সেরা সময়

দই-ভাত সাধারণত দুপুরের খাবার বা হালকা রাতের খাবার হিসেবে দারুণ কাজ করে। গরমের দিনে এটি শরীরকে শীতল অনুভূতি দিতে পারে এবং হজমেও সহায়তা করে।

টানা দই-ভাত খেলে ওজন বাড়বে নাকি কমবে-এর নির্দিষ্ট কোনো উত্তর নেই। কিন্তু যদি অতিরিক্ত পরিমাণে এবং উচ্চ ক্যালোরির উপাদান দিয়ে খাওয়া হয়, তাহলে এটি ওজন বাড়াতে পারে। আবার, পরিমিত পরিমাণে, লো-ফ্যাট দই ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে খেলে এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। এর মানে হলো, ওজন বাড়া বা কমার মূল বিষয় হলো মোট ক্যালোরি গ্রহণ, খাবারের পরিমাণ এবং জীবনযাত্রার ধরন। তাই দই-ভাতকে একটি সুষম খাদ্যতালিকার অংশ হিসেবে খেলে এর পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ