উষ্ণ ও আর্দ্র আবহাওয়ায় ঘামের মাত্রা বাড়ে। ঘাম বসলে ছত্রাক, ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। ফলে র‌্যাশ, চুলকানি, ফুস্কুড়ির মতো নানা সমস্যা দেখা যায়। তবে শুধু ঘাম নয়, নেপথ্যে থাকতে পারে পোশাকের ভুলভ্রান্তিও। গরমে ঘাম বসে শরীরে চুলকানি বা র‌্যাশ হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। তবে অনেকেই জানেন না যে, এ সমস্যার পেছনে আমাদের প্রতিদিনের পোশাকের অনেক বড় ভূমিকাও থাকতে পারে। পোশাক কীভাবে চুলকানির কারণ হয়? নাইলন, পলিয়েস্টার কিংবা সিল্কের মতো কাপড় ঘাম শুষে নিতে পারে না। ফলে ত্বকের ওপর ঘাম জমে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসের জন্ম দেয়। আর অতিরিক্ত টাইট পোশাক পরলে ত্বকে বাতাসের চলাচল করতে পারে না। এতে কাপড়ের ঘর্ষণে ত্বক ছিলে যায় এবং চুলকানি বাড়ে। একদিকে প্রচণ্ড রোদ শরীরে জ্বালা ধরায়। অন্যদিকে ঘাম জমে র‌্যাশ বেরোয়। গরমে যন্ত্রণার শেষ নেই। এ সমস্যার নেপথ্যে শুধু ভ্যাপসা গরম নয়, রয়েছে পোশাকেরও ভুলভ্রান্তি। মৌসুম অনুযায়ী, সঠিক পোশাক বাছাই শুধু আরাম দেয় না; বরং সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, সঠিক পোশাক বাছাইয়ে ভুল কোথায়— কেতাদুরস্ত পোশাক যদি সময়োপযোগী ও মৌসুমের সঙ্গে মানানসই না হয়, তাহলে এমন সমস্যা হতেই পারে। গরমের মৌসুমে সুতির হালকা পোশাকই ভালো। সুতি ত্বকবান্ধব। এখন বাজারে অনেক ধরনের কৃত্রিম পোশাক মেলে। সব কিন্তু ত্বকবান্ধব নয়। গরমের জন্য সুতি ও লিনেন ভালো পোশাক। দ্বিতীয়ত পোশাক হওয়া দরকার হালকা। আঁটসাঁট পোশাক গায়ের ওপর চেপে থাকে বলে ঘাম বেশি হয়। চুলকানি ও র‌্যাশের সমস্যাও বেড়ে যায় অনেকটাই। এমন পোশাক পরুন যাতে হাওয়া খেলে। আর পোশাকের পরিচ্ছন্নতা খুব জরুরি। এ সময়ে যেহেতু ঘাম হয়। প্রতিদিনই জামা সাবান দিয়ে কেচে নেওয়া প্রয়োজন। তবে শুধু কাচলেই হবে না, রোদে বা হাওয়ায় খুব ভালো করে শুকাতেও হবে। ঘর্মাক্ত জামা না কেচে দিনের পর দিন পরলে তা থেকেও চুলকানি ও র‌্যাশের সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া অন্তর্বাসের পরিচ্ছন্নতার দিকেও নজর দিতে হবে। কারণ অন্তর্বাস যেহেতু শরীরে এঁটে থাকে, তাই দিনভর ঘামে ভেজে। সেগুলো নির্দিষ্ট সময় অন্তর না কাচলে ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে। আবার ওয়াশিং মেশিনের ড্রায়ারে শুকানো পোশাক পরা ঠিক নয়। কারণ রোদে বা হাওয়ায় অন্তত ২ ঘণ্টা সেই জামা মেলে রাখা উচিত।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ঢালিউডের অভিনেত্রী শবনম বুবলী সম্প্রতি প্রকাশ করেছেন নিজের নতুন ছবি।

আজ (২০ জুন) সামাজিক মাধ্যমের নিজের ভ্যারিফায়েড ফেসবুক পেজে কিছু ছবি পোস্ট করেছেন তিনি। ছবিগুলোতে দেখা গেছে বিয়ের সাজে। তবে, এটি ব্যক্তিগত বিয়ের জন্য নয়, বরং পেশাদার কাজের জন্য। এ বিজ্ঞাপনের কাজের জন্য বেগুনি রঙের লেহেঙ্গা পরে বউ সেজেছেন বুবলী।

ভারিভাবে নকশা করা সেই লেহেঙ্গার সাথে পরেছেন সাদা রঙের বিভিন্ন গহনা। তাঁর কপালে ছিল কালো পাথরের টিকলি। হাস্যোজ্জ্বল ভাবেই ছবি তুলেছেন তিনি। ছবিগুলো প্রকাশ হওয়ার পর ভক্ত-অনুরাগীরা তাঁর রূপ দেখে মুগ্ধ হয়েছেন।

ছবি পোস্ট করার পর নেটিজেন ও তাঁর ভক্তরা সাজের প্রশংসা করতে থাকেন। কেউ কেউ জানতে চেয়েছেন, কবে নবজাতক কন্যার ছবি প্রকাশ করবেন তিনি। এ বিষয়ে মন্তব্যের ঘরে নির্বিকার রয়েছেন বুবলী।

প্রসঙ্গত, সাম্প্রতিক সময়ে মা হওয়ার খবর দিয়ে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে ছিলেন শবনম বুবলী। তিনি জানিয়েছেন, তাঁর এবং শাকিব খানের সংসারে দ্বিতীয় সন্তানের অভ্যুদয় ঘটছে, এবং মেয়ের নাম রেখেছেন শারলিন খান। তবে শাকিব খান এ বিষয়ে স্থির নীরব আছেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

সংযুক্ত আরব আমিরাত পর্যটকদের জন্য একটি সুখবর নিয়ে এসেছে। দেশটির নতুন ব্যবস্থা অনুযায়ী ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে পর্যটক ভিসা পাওয়া যাচ্ছে। এটি বিশেষ করে ভ্রমণপ্রেমীদের আকৃষ্ট করতে চালু করা হয়েছে।

শনিবার প্রকাশিত খালিজ টাইমসের প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে।

ভ্রমণসংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানগুলোর প্রতিনিধিরা বলেছেন, দ্রুত ভিসা সুবিধার পাশাপাশি হোটেল, উন্মুক্ত বিনোদন কার্যক্রম এবং বিভিন্ন দর্শনীয় স্থানে উল্লেখযোগ্য ছাড় প্রদান করা হচ্ছে। ফলে আমিরাতে ভ্রমণের সুযোগ তুলনামূলকভাবে কম খরচে সৃষ্টি হয়েছে।

প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, বর্তমানে ১৩৯ দিরহাম থেকে শুরু করে হোটেল কক্ষ পাওয়া যাচ্ছে। এছাড়া মরুভূমি ভ্রমণ, জলযানচালিত ক্রীড়া এবং বালিয়াড়িতে বিশেষ গাড়ি ভ্রমণের জন্যও বিশেষ ছাড় প্রদান করা হচ্ছে। দ্রুত বুকিংয়ের মাধ্যমে ভ্রমণ ব্যয়ও কমানো সম্ভব।

সংবাদমাধ্যমটি পর্যটকদের জন্য কিছু পরামর্শও দিয়েছে। তাদের মতে, ভ্রমণ ব্যয়ের বড় অংশ আবাসনের পিছনে বরাবর খরচ হয়। তবে গ্রীষ্ম মৌসুমে অনেক হোটেল বিশেষ ছাড় প্রদান করে। ফলে অনলাইনে আগের বুকিংয়ের পরিবর্তে স্থানীয়ভাবে মূল্য যাচাই করে বুকিং দিলে অনেক ক্ষেত্রে কম খরচে কক্ষ পাওয়া সম্ভব।

ওয়াইজফক্স ট্যুরিজমের জ্যেষ্ঠ ব্যবস্থাপক সুবাইর জানিয়েছেন, গ্রীষ্মকালীন সময়ে দুবাই এখন আরও সাশ্রয়ী ভ্রমণ গন্তব্য হয়ে উঠেছে। হোটেল ভাড়া কমে যাওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন পর্যটন আকর্ষণেও বিশেষ ছাড় থাকার ফলে ভ্রমণকারীরা স্বাচ্ছন্দ্যে ঘুরে বেড়াতে পারছেন।

যেকোনো ভ্রমণের জন্য মরুভূমি ভ্রমণ ব্যাপক জনপ্রিয়। সাধারণভাবে শীত মৌসুমে এ ধরনের প্যাকেজের দাম ১৫০ দিরহামের কাছাকাছি থাকে। তবে গ্রীষ্মকালে প্যাকেজটি প্রায় ৫০ দিরহাম পর্যন্ত পাওয়া যাচ্ছে। যুক্ত তত্ত্বাবধায়কেরা বুকিংয়ের আগে প্যাকেজের সুবিধা যাচাই করার পরামর্শ দিয়েছেন।

জলযানচালিত ক্রীড়ার ক্ষেত্রে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান গ্রীষ্ম মৌসুমে সপ্তাহের কর্মদিবসে বিশেষ মূল্যছাড় এবং অগ্রিম বুকিংয়ে ৫০ শতাংশ পর্যন্ত ছাড় দিচ্ছে। সরাসরি টিকিট কেনার পরিবর্তে অনলাইনে বিভিন্ন অফার যাচাইয়ের পরামর্শ রয়েছে।

প্লুটো ট্রাভেলসের ব্যবস্থাপনা অংশীদার ভরত আইদাসানি বলেছেন, ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে ভিসা পাওয়ার সুবিধা চালু হওয়াতে দুবাই ভ্রমণের জন্য পর্যটকদের আগ্রহ আরও বৃদ্ধি পাবে। দ্রুত ভিসা প্রক্রিয়া সম্পন্ন হওয়ার নিশ্চয়তা থাকলে অনেকেই আমিরাতকে গন্তব্য হিসেবে সহজে বেছে নেবেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

শৈশবে যারা চরম দারিদ্র্য, অবহেলা অথবা কোনো বড় মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে যান, তাদের কোষের শক্তি উৎপাদন প্রক্রিয়ায় প্রাপ্তবয়স্ক বয়সে এক ধরনের অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, সাময়িকভাবে এই পরিস্থিতির মাধ্যমে শরীর লড়াই করার জন্য বাড়তি শক্তি পাওয়ার সুযোগ থাকলেও, দীর্ঘমেয়াদে এটি কোষকে দ্রুত বুড়িয়ে ফেলে এবং বিভিন্ন মারাত্মক রোগব্যাধীর ঝুঁকি বাড়ায়।

আমেরিকার বিখ্যাত জার্নাল ‘বায়োলজিক্যাল সাইকিয়াট্রি’-তে এই গবেষণা প্রতিবেদনটি প্রকাশ করা হয়েছে। লস অ্যাঞ্জেলেসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এই গবেষণাটি পরিচালনা করেন।

গবেষণায় দেখা গেছে, শৈশবের প্রতিকূলতা মানুষের কোষের শক্তির উৎস বা ‘মাইটোকন্ড্রিয়া’-র ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। যখন এই ভুক্তভোগী ব্যক্তিরা বড় হয়ে কোনো মানসিক বা শারীরিক চাপের মুখোমুখি হন, তখন তাদের মাইটোকন্ড্রিয়া সাধারণ মানুষের তুলনায় অনেক বেশি মাত্রায় শ্বাসপ্রশ্বাসের ক্ষমতা প্রদর্শন করে এবং দ্রুত শক্তি উৎপাদন করে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় কোষের এই অতি-সক্রিয় অবস্থাকে বলা হচ্ছে ‘হাইপারমেটাবলিজম’।

গবেষকদের মতে, তীব্র সংকটের মুহূর্তে তাৎক্ষণিকভাবে শরীরকে টিকিয়ে রাখতে বা মানিয়ে নিতে যে বাড়তি শক্তি আসে, তা সহায়ক। কিন্তু সমস্যা হলো, শৈশবের ট্রমার কারণে শরীরের এই মেকানিজম স্থায়ী রূপ নেয়। এর ফলে, কোনো চাপ বা বিপদ না থাকলেও কোষগুলো এমনভাবে কাজ করতে থাকে যেন তারা এখনও কোনো বড় বিপদের মুখোমুখি।

যুক্তরাজ্যের ইউসিএলএ-এর মনোবিজ্ঞানী এবং এই গবেষণার প্রধান লেখক জেনিফার সামনার বলেন, ‘দীর্ঘদিন ধরে মাইটোকন্ড্রিয়া যদি বিশ্রামের সময়েও অবিরাম চাপের মধ্যে কাজ করতে থাকে, তবে তা খুব দ্রুত কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। এর ফলে কোষের ভেতরের স্বাভাবিক ভারসাম্য নষ্ট হয় এবং এক সময় সামগ্রিক কার্যক্রম একদম কমে যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।’

গবেষণার প্রথম লেখক শাইলো ক্লিভল্যান্ড জানান, এই প্রথম কোনো গবেষণায় বৈচিত্র্যময় প্রাপ্তবয়স্ক নারী ও পুরুষের ওপর শৈশবের দুই ধরনের নেতিবাচক প্রভাব—‘হুমকি’ এবং ‘বঞ্চনা’-কে আলাদা করে কোষের ওপর তাদের প্রভাব দেখা হয়েছে।

হুমকি (যেমন- সহিংসতা বা মানসিক ট্রমা): এটি কোষের তাৎক্ষণিক শক্তি উৎপাদন কমানোর মাধ্যমে কাজ করে, কিন্তু ভবিষ্যতে আসতে পারে এমন যেকোনো মানসিক বা শারীরিক চাপ মোকাবিলার জন্য কোষকে সবসময় যুদ্ধংদেহী অবস্থায় প্রস্তুত রাখে।

বঞ্চনা (যেমন- অবহেলা বা চরম দারিদ্র্য): এটি কোষের ভেতর অত্যন্ত অদক্ষ ও ত্রুটিপূর্ণ উপায়ে শক্তি উৎপাদন বাড়ায়, যা মূলত কোষের অভ্যন্তরীণ বিকলতার অন্যতম লক্ষণ।

গবেষकों মতে, শৈশবের দারিদ্র্য ও ট্রমা কীভাবে পরবর্তী জীবনে একজন মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে, তার জীববৈজ্ঞানিক রহস্য উন্মোচনে এই গবেষণা এক নতুন দিগন্ত খুলে দিয়েছে।

শৈশবের এই নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলো কোষের স্তরে কীভাবে প্রভাব ফেলছে তা আগেভাগেই শনাক্ত করা সম্ভব হলে, বয়সজনিত জটিল রোগগুলো শরীরে বাসা বাঁধার আগেই উপযুক্ত চিকিৎসার মাধ্যমে মানুষকে সুস্থ রাখা সম্ভব হবে বলে আশা করছেন বিজ্ঞানীরা।

সূত্র: এনডিটিভি

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ