ত্বক যেন একজন নায়িকার মতো চাই? তাহলে ভরসা রাখতে পারেন বলিউডের অভিনেত্রী জাহ্নবী কাপুরের ঘরোয়া ফেসপ্যাকে।

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী জাহ্নবী কাপুর। 

বর্তমানে চলছে ফিফা ফুটবল বিশ্বকাপ ২০২৬। আজকের ম্যাচের ফলাফল হলো, শুক্রবার ১২ জুন ২০২৬ থেকে গ্রুপ এ তে 'মেক্সিকো' ১–০ স্কোরিং দিয়ে 'দক্ষিণ আফ্রিকা'কে হারিয়েছে। ম্যাচটি অনুষ্ঠিত হয়েছে এস্তাদিও আজতেকা, মেক্সিকো সিটি, মেক্সিকোতে।

পরবর্তী খেলাসমূহের মধ্যে রয়েছে, শুক্রবার ১২ জুন ২০২৬, দক্ষিণ কোরিয়া বনাম চেক প্রজাতন্ত্র সকাল ৮টায় এস্তাদিও আক্রন, গুয়াদালাহারা, মেক্সিকোতে। পরে শনিবার ১৩ জুন ২০২৬, কানাডা বনাম বসনিয়া ও হার্জেগোভিনা রাত ১টায় বিএমও ফিল্ড, টরন্টো, কানাডাতে।

এর পাশাপাশি আরও কিছু বিষয় জানা যায় যেমন কিভাবে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করলে ৩০ এর পরও ত্বক থাকবে তারুণ্যময়।

ডায়াবেটিস রোগীরা কাঁঠাল খেতে পারবেন কিনা, জানা যায়। বৃষ্টিভেজা দিনে মুখরোচক সব খাবারে আড্ডা জমতে পারে। নামিদামি শ্যাম্পু নয়, আলিয়া-দীপিকার চুলে যে উপকরণ ব্যবহার করেন, সেটাও জানা যায়। ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ রয়েছে।

জাহ্নবী কাপুরের মতো উজ্জ্বল ও কোমল ত্বক পেতে, আপনি তার প্রিয় ঘরোয়া হাইড্রেটিং ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি মা শ্রীদেবী কাপুরের কাছ থেকে শিখে নেওয়া ঘরোয়া টোটকা। জাহ্নবী এই ফেসপ্যাকটি তার নিয়মিত রূপচর্চায় ব্যবহার করে থাকেন।

যদিও মায়ের মুখ বসানো খুব একটা সম্ভব না, তবুও মানুষের কাছে বলা হয় যে তার ত্বকের ধরন কিছুটা শ্রীদেবীর মতো। টানটান, পেলব এবং মসৃণ। বলিপাড়ার কমবয়সি অভিনেত্রীদের মধ্যে জাহ্নবী কাপুর অন্যতম। তার অভিনীত সিনেমার তালিকা ইতোমধ্যে দীর্ঘ হয়েছে। হিন্দি সিনেমার পাশাপাশি দক্ষিণী সিনেমাতেও কার্যকরভাবে কাজ করছেন শ্রীদেবীকন্যা। তার প্রথম সিনেমা ‘ধড়ক’ বক্স অফিসে তেমন প্রভাব ফেলতে না পারলেও, দর্শকদের কাছে তার অভিনয় প্রশংসিত হয়েছিল।

বড় একজন দক্ষ অভিনেত্রী হিসেবে পরিগণিত হওয়ার পাশাপাশি, ত্বকের যত্নে খুব বেশি পরিশ্রমও করেন না জাহ্নবী। তিনি ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ঘরোয়া উপকরণগুলির ওপর ভরসা রাখেন। সামাজিক মাধ্যমে মাঝে মাঝে বিভিন্ন ধরনের ভিডিও শেয়ার করে থাকেন।

সম্প্রতি এক ভিডিওবার্তায় দেখা গেছে, অভিনেত্রী শুটিংয়ের আগে ঘরোয়া ফেসপ্যাক দিয়েই রূপচর্চা করছেন। তার তৈরি ফেসপ্যাকে ছিল টকদই, মধু এবং কলা। এই ফেসপ্যাক খুবই ত্বকের জন্য উপকারী ধরা হয়ে থাকে।

চলুন, জাহ্নবীর বিশেষ ফেসপ্যাকটির রেসিপি এবং ব্যবহার পদ্ধতি জেনে নেওয়া যাক।

জাহ্নবী কাপুরের ফেসপ্যাকে প্রথমে ব্যবহার করা হয় টকদই। দইয়ে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড। আর ত্বকের জন্য এই অ্যাসিড খুব উপকারী। মধুর অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল গুণ ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। কলায় পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম, যা ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী। সেই সঙ্গে কলা ত্বককে আর্দ্র রাখতেও সাহায্য করে।

ত্বকের ধরন যাই হোক, গরমের দিনে কোনো বিশেষ অনুষ্ঠানে যাওয়ার আগে দ্রুত ফলস্বরূপ পেতে ১৫ মিনিটের জন্য মুখে এই মাস্কটি মেখে অপেক্ষা করুন। এরপর পরিষ্কার ভেজা কাপড় দিয়ে মুছে ফেললে, আপনি পেয়ে যাবেন দ্রুত ফলস্বরূপ উজ্জ্বলতা।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

‘ভূত বাংলা’ ছবি মুক্তি পেয়েছে কিছু দিন আগেই। মিশ্র প্রতিক্রিয়া পেয়েছে সেই ছবি। আর এখন অক্ষয় কুমার প্রস্তুতি নিচ্ছেন আসন্ন ছবি ‘ওয়েলকাম টু দ্য জঙ্গল’-এর। কিন্তু এর পরেই কি থামবেন অক্ষয়? অভিনয় থেকে অবসর নেওয়ার কথা ভাবছেন বলিউডের খিলাড়ি কুমার?

তিন দশকেরও বেশি সময় ধরে চলচ্চিত্রজগতে কাজ করছেন অক্ষয়। তাঁর ঝুলিতে রয়েছে ১৫০টিরও বেশি ছবি। তবে কি এ বার অবসরের কথা ভাবছেন অক্ষয়? এমন খবর বেশ কিছু দিন ধরেই ঘুরছে। কিন্তু সত্যিই কি তাই? অক্ষয় এই গুঞ্জন উড়িয়ে দিয়েছেন। তিনি জানান, এখনই অবসরের কথা ভাবছেন না। বলা ভাল, হয়তো কখনওই অবসর নেওয়ার কোনও পরিকল্পনা নেই তাঁর। সম্প্রতি ‘ওয়েলকাম টু দ্য জঙ্গল’-এর ঝলক মুক্তি অনুষ্ঠানে অবসর নিয়ে প্রশ্নের জবাব দেন বলি তারকা। সেখানেই তিনি স্পষ্ট জানিয়ে দেন, কাজ ছেড়ে দেওয়ার কোনও পরিকল্পনা তাঁর নেই।

তবে অক্ষয় স্বীকার করেছেন, মাঝে মাঝে অবসরের কথা তাঁর মাথায় আসে ঠিকই। কিন্তু সেই ভাবনা খুব অল্প সময়ের জন্যই মাথায় থাকে। অক্ষয় বলেন, “ভোর চারটেয় যখন ঘুম থেকে উঠি, তখন মাঝে মধ্যে এই চিন্তা মাথায় আসে। কিন্তু পাঁচ সেকেন্ডের মধ্যেই মনে পড়ে যায় যে, শুটিংয়ে যেতে হবে। তার পর মনে হয়, ৩০০ জন মানুষ আমার জন্য অপেক্ষা করছেন, আমাকে সেটে পৌঁছোতে হবে। তাই চিন্তাটা মাত্র পাঁচ সেকেন্ড থাকে। তার পর ভাবি, কাল অবসর নেব। পরদিন আবার ভোর চারটেয় উঠে একই ঘটনা ঘটে। এ ভাবেই ৩৬ বছর কেটে গিয়েছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

২০২৬ ফিফা বিশ্বকাপের উদ্বোধনী ম্যাচটি গোল কিংবা খেলার মানের জন্য নয়, বরং রেফারি উইলতন সাম্পাইওর কার্ডের ছড়াছড়ির জন্য ফুটবলপ্রেমীদের মনে দীর্ঘদিন গেঁথে থাকবে। মেক্সিকো সিটির আসতেকা স্টেডিয়ামে স্বাগতিক মেক্সিকোর বিপক্ষে ম্যাচটি দক্ষিণ আফ্রিকার জন্য একটি বিভীষিকাময় অভিজ্ঞতা হয়ে দাঁড়ায়।

মেক্সিকোর স্বাগতিক দল তিনটি লাল কার্ড, দুই দলের ভিন্নমুখী পারফরম্যান্স এবং দাপুটে ফুটবল প্রদর্শনের মাধ্যমে দক্ষিণ আফ্রিকাকে ২-০ গোলে পরাজিত করে দারুণ সূচনা করে। কিন্তু এ ম্যাচটি বিশেষভাবে মনে থাকবে মিডফিল্ডার গিলবার্তো মোরা’র জন্য।

গিলবার্তো মোরা ৬৫তম মিনিটে আলভারো ফিদালগোর বদলি হিসেবে মাঠে নামেন এবং তিনি বিশ্বকাপের ম্যাচে মেক্সিকোর ইতিহাসের সর্বকনিষ্ঠ খেলোয়াড় হিসেবে একটি নতুন রেকর্ড গড়েন। ১৭ বছর ২৪০ দিন বয়সী মোরা ১৯৩০ সালে ম্যানুয়েল ‘চাকেতাস’ রোসাসের তৈরি ৯৬ বছরের পুরনো রেকর্ডটি ভেঙে ফেলেন। ১৯১২ সালে জন্ম নেওয়া এই ডিফেন্ডার ১৯৩০ সালে উরুগুয়ে বিশ্বকাপে ফ্রান্সের বিপক্ষে ১৮ বছর ১৩৪ দিন বয়সে খেলে মেক্সিকোর সর্বকনিষ্ঠ বিশ্বকাপ ফুটবলার হন।

এই তালিকার শীর্ষের দিকে থাকা অন্যান্য মেক্সিকান ফুটবলারদের মধ্যে রয়েছেন আলফ্রেডো তোরেস (১৯৫৪ সালে সুইজারল্যান্ড বিশ্বকাপে ১৯ বছর ১৬ দিন), রাউল আরেলানো (১৯৫৪ সালে সুইজারল্যান্ড বিশ্বকাপে ১৯ বছর ১০৮ দিন), আন্দ্রেস গুয়ার্দাদো (২০০৬ সালে জার্মানি বিশ্বকাপে ১৯ বছর ২৬৯ দিন) এবং হুগো সানচেজ (১৯৭৮ সালে আর্জেন্টিনা বিশ্বকাপে ১৯ বছর ৩২৬ দিন)।

গিলবার্তো মোরা ক্লাব তিহুয়ানার হয়ে গত দুই মৌসুমে অসাধারণ পারফরম্যান্সের মাধ্যমে প্রধান কোচ হাভিয়ের আগুইরের আস্থা অর্জন করেন। এই সময়ে তিনি ৫৩টি ম্যাচে ১০টি গোল ও দুটি অ্যাসিস্ট করেন। অল্প বয়সে এসব পারফরম্যান্স তার জন্য শুধু আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি এনে দেয়নি, বরং ইউরোপের বেশ কয়েকটি বড় ক্লাবেরও দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে।

গিলবার্তো মোরার দখলে থাকা অন্যান্য রেকর্ডগুলোও উল্লেখযোগ্য। পেশাদার খেলোয়াড় হিসেবে মাত্র দুই বছরে গিলবার্তো মোরা রেকর্ড ভাঙতে অভ্যস্ত হয়ে উঠেছেন। ২০২৪ সালে টিহুয়ানার হয়ে অভিষেকের সময় তিনি লিগা এমএক্স-এর ইতিহাসে ভিক্টর ম্যানন এবং মার্টিন গালভানের পর তৃতীয় কনিষ্ঠতম ফুটবলার হন।

আন্তর্জাতিক পর্যায়ে তিনি উল্লেখযোগ্য মাইলফলকও অর্জন করেছেন। ২০২৫ সালের জানুয়ারিতে মেক্সিকোর সিনিয়র দলে অভিষেকের সময়, মাত্র ১৬ বছর বয়সে তিনি দেশের ইতিহাসে এই কৃতিত্ব অর্জনকারী সর্বকনিষ্ঠ খেলোয়াড় হন। ২০২৬ বিশ্বকাপের দলে হাভিয়ের আগুইরের অন্তর্ভুক্তির সিদ্ধান্ত তাকে ম্যানুয়েল ‘চাকেতাস’ রোসাসকে ছাড়িয়ে মেক্সিকোর জন্য একটি নতুন রেকর্ড নিজের করে নেয়ার সুযোগ করে দিয়েছে। এছাড়াও, এই টুর্নামেন্টের বর্তমান সংস্করণে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে গিল মোরা সর্বকনিষ্ঠ খেলোয়াড়।

মোরা যদি মেক্সিকোর আসন্ন ম্যাচগুলোর কোনোটিতে গোল করতে পারেন তবে তিনি ফিফা বিশ্বকাপের ইতিহাসে সর্বকনিষ্ঠ গোলদাতাদের তালিকায় দ্বিতীয় স্থানে উঠে আসবেন। এই অসাধ্য রেকর্ডটি এখনো অবিচ্ছিন্ন, যা ব্রাজিলের কিংবদন্তি পেলের দখলে। পেলে ১৯৫৮ সালে সুইডেন বিশ্বকাপে তার জাতীয় দলকে শিরোপা এনে দিয়েছিলেন এবং সেই আসরে কোয়ার্টার ফাইনাল ম্যাচে ওয়েলসের বিপক্ষে মাত্র ১৭ বছর ২৩৯ দিন বয়সে গোল করার কৃতিত্ব দেখান।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

বয়স যখন ৩০ পেরোবে, তখন থেকেই ত্বকের স্বাভাবিক কোলাজেন উৎপাদন ধীরে ধীরে কমে আসতে শুরু করে। এর ফলে সূক্ষ্ম রেখা ও বলিরেখার মতো বয়সের ছাপ ত্বকে দেখা দিতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলো, এই সময় থেকেই নিয়মিত অ্যান্টি-এজিং ত্বক পরিচর্যা করা প্রয়োজন। তবে এর জন্য সবসময় দামি অ্যান্টি-রিঙ্কল ক্রিম ব্যবহার করা জরুরি নয়।

ত্বককে আর্দ্র ও পুষ্ট রাখা এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখলে বয়সের ছাপ অনেকটাই ধীরগতিতে আসতে পারে। এ ক্ষেত্রে ক্যাস্টর অয়েল বা রেড়ির তেল খুবই উপকারী হতে পারে। এতে থাকা রিসিনোলেইক অ্যাসিড ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বককে মসৃণ রাখে। সেইসাথে এটি কোলাজেন ও ইলাস্টিন উৎপাদনেও সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।

কিন্তু ক্যাস্টর অয়েল বেশ ঘন হওয়ার কারণে সরাসরি ব্যবহার করলে অনেকের ত্বকে চিটচিটে অনুভূতি দেখা দিতে পারে। তাই এটি বিভিন্ন উপাদানের সঙ্গে মিশিয়ে সিরাম, ক্রিম বা ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

নাইট সিরাম হিসেবে ব্যবহার করতে একটি সহজ মিশ্রণ তৈরি করা যায়। সমপরিমাণ ক্যাস্টর অয়েল ও রোজহিপ অয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে তাতে ২ থেকে ৩ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল যোগ করুন। এই মিশ্রণটি একটি কাচের বোতলে সংরক্ষণ করুন।

প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে কয়েক ফোঁটা সিরাম মুখে লাগিয়ে হালকা হাতে ম্যাসাজ করতে পারেন। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক আরও কোমল ও সতেজ দেখাবে।

শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে একটি পুষ্টিকর নাইট ক্রিমও তৈরি করা যায়। এক টেবিল চামচ শিয়া বাটারের সঙ্গে এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল এবং এক টেবিল চামচ জোজোবা অয়েল মিশিয়ে ভালোভাবে ফেটিয়ে নিন।

রাতে ঘুমানোর আগে এই ক্রিম ব্যবহার করলে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।

আরো একটি কার্যকরী পদ্ধতি হচ্ছে ক্যাস্টর অয়েলযুক্ত ফেসপ্যাক। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ফেসপ্যাক ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করার পাশাপাশি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।

ফেসপ্যাক তৈরির জন্য এক টেবিল চামচ মুলতানি মাটির সঙ্গে এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল, এক চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার এবং ২ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

যাদের ত্বক বেশ সংবেদনশীল, তারা নতুন কোনো উপাদান ব্যবহারের আগে হাতে বা কানের পেছনে প্যাচ টেস্ট করে নিতে পারেন। যদি ত্বকে জ্বালা, চুলকানি বা অস্বস্তি অনুভূত হয়, তাহলে ব্যবহারে বিরতি দেওয়া উচিত।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ